こんばんは。

昨日ブログに書きました「冷え」について少しお話したいと思います。

「冷え」の主な原因は下記の３つの理由があげられます。

・血行不良→　→　→　運動不足

・セルライト→　→　→　脂肪
・骨盤のズレ→　→　→　自律神経

というような関係があると思います。そこでキーポイントになってくるのが「汗」です。

「汗」をかくことにより・運動不足・脂肪燃焼・自律神経のバランスの調整すべてに影響してくるからです。

例えば好き嫌いが多い人に冷え性が多いとか、私は運動が苦手という人ほど冷えが多い、イライラしている人、ストレスを感じてる人、

「冷え」が多い、などなど沢山みえると思います。

あと、水分を取らない人も体が冷えていることが多いですね～

なので、誰でもできる「汗をかく」ということが一番お手軽なんです(笑)

お風呂で１０分半身浴するとか、少し汗ばむくらい屈伸するとか、肩を回すとか、いろいろできることはあります。

以外にそんなことで解決できるんですよ(･∀･)

より詳しくは是非ご連絡ください(^O^)法律の関係であれやこれやとかけないのも難点ですね(;_;)

僕ももっともっと勉強して皆様により多くの情報が伝えれるようにがんばります!!!

＊この記事の内容は僕自身が施術活動しているなかでの個人的な感想ですのでご了承ください。

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