みなさん寒い日々が続いてますがいかがおすごしでしょうか？

寒いと肩が丸まり肩こりが増えてきてくるきせつでもあります。そこで豆知識!!!

寒いと肩を中に入れてしまいがちですが、あえてぐっと胸を開くように肩甲骨を寄せてみましょう！そうすると自然に体温が上

がってきます!!!

理由としては、肩甲骨の内側にある褐色細胞が刺激されるからです。この細胞は脂肪燃焼と深い関係があるのです。

つまり、肩甲骨を動かせばダイエットにもつながります。

詳しくは施術院にて(^O^)

いい姿勢は心も体も健康にしてくれますからね～

寒い時こそいい姿勢でいましょう!!!

メールでもお悩み相談を受け付けますので気になった方はご連絡ください。

院長　小椋